Acima de tudo acredite que é capaz de amamentar o seu bebé

Vou deixar aqui um resumo da aula de ontem sobre aleitamento materno:

Porque é importante amamentar
-Protege a mãe e o filho
- Fortalece a ligação mãe-filho
- Tem uma fórmula única que contém todos os nutrientes e água que precisam nos 1ºs 6 meses de vida e fundamentais para a construção de diferentes estruturas do organismo humano
- Colabora no desenvolvimento da musculatura da face

Quais os benefícios do leite materno para o bebe
- Proporciona uma nutrição superior
- É o único leite sem excesso de proteinas, com gordura poli-instaurada
- Fornece água necessária para uma adequada hidratação
- Protege o bebe de infecções
- O bebe terá uma recuperação mais rápida se adoecer

Quais os benefícios da amamentação para a mulher
- Quando o bebe mama produz-se uma hormona que faz com que faz contrair o útero e acelarar a sua recuperação
- amamentar mais de 3 meses ajuda a mãe a recuperar a silhueta anterior
- Amamentar mais tempo reduz o risco de cancro da mama e do ovário
- É mais seguro, mais prático, menos trabalhoso e muito mais económico; e é ecológico

Alguns cuidados durante a amamentação
- Antes de amamentar lavar as mãos com água e sabão
- Procure amamentar numa posição confortável (use p.e. uma almofada para apoiar o braço)
- Posicione o seu bebe voltado de frente para si (barriga com barriga)
- Colocar o seu dedo na boca do bebe e quando ele abrir a boca levá-lo ao peito
- Se necessário apoie a mama com a sua mão formando um "C" sem tocar na aréola da mama
- Deixe a 1ª mama esvaziar-se antes de oferecer a outra
- Na refeição seguinte comece pela mama que ofereceu em último lugar na mamada anterior
- Amamente até o bebé soltar o peito espontaneamente
- Após a mamada coloque o bebe em posição vertical por alguns minutos para que ele arrote. Enquanto isso deixe o seu mamilo ao ar
- Evite a utilização de discos absorventes impermeáveis que facilitam as lesões

Como ajudar o bebe a pegar na mama
- Se possível iniciar a amamentação na 1ª hora após o parto
- Sentir-se relaxada e confortável
- O corpo do bebe ficará alinhado (orelha, ombro e anca em linha recta) e com o corpo de frente e juntinho ao da mãe a abraça-la
- Habitualmente a boca está muito bem aberta, o nariz liberto, o queixo encostado na mama e o lábio inferior vê-se voltado para fora

Certo

Errado

A amamentação com boa pega não provoca dor no mamilo, nem fissuras

Como saber se o leite materno é suficiente para o bebe
- Acordar quando tem fome

- Ficar saciado depois das mamadas

- Urinar 6 a 8 vezes ao dia

- Etiver a ganhar peso

O cuidado com as mamas

- Lave bem as mãos com água corrente e sabão

- O próprio leite protege a pele

- Após as mamadas pode molhar o mamilo (bico) e a aréola(parte escura da mama) com o seu próprio leite que parece ser um hidratante natura, cicratizante e , deixar secar por breves minutos ao ar

- Quando sentir as mamas cheias ou doridas pode massajá-las (movimentos circulares á volta do peito) e retirar o leite que incomoda

- Se as sentir inflamadas aplique gelo protegido por alguns minutos.

Se surgirem dúvidas o site http://www.sosamamentacao.org.pt pode ajudar.

No final da aula fomos fazer uma visita à sala de partos, aos quartos e wc's. Tinham boas condições. Deu uma ansiedade!

Faltam 42 dias

"Á medida que se aproxima a data prevista para o parto, haverá dias em que se sentirá ansiosa e feliz, e outros em que estará apreensiva. A melhor maneira de lidar com estes receios é recolher o máximo de informação que conseguir sobre a gravidez e o nascimento. Se ainda não tiver feito, fale com a sua parteira ou com o seu médico sobre as suas preocupações. É importante que sinta que controla, quer a gravidez, quer o nascimento do seu bébe."

Esta semana vai ser dedicada às aulas teóricas para a preparação para o parto. Começaram 2ª Feira com os mecanismos de pré-parto (fases desde o trabalho de parto até ao puerpério), hoje o tema será a amamentação e na Sexta-Feira os primeiros cuidados ao recém-nascido.

Em relação á primeira aula. Todos os partos são diferentes mas estas aulas dão uma ideia do que poderemos contar, do porquê de efectuarem um certo procedimento. Só espero que corra tudo bem para mim a para a nossa boneca.

Já cheira a Natal

As ruas já começam a ser enfeitadas, as montras da loja já têm decorações e a po-po-po-po-po-pp-po-ta está no ar.

33 semanas

"O bébe: Se for rapaz, pesará mais do que se for rapariga. Os músculos necessários para haver uma respiração regular não estão totalmente desenvolvidos, mas os movimentos normais do peito poderão provocar soluços ao bebé a a mãe irá sentir estes pequenos e estranhos pulos regulares.

A grávida: Poderá sentir dores nas costas e na zona pélvica, pois as hormonas relaxaram os ligamentos. Terá uma maior necessidade de urinar.
Deverá dormir num colchão firme. Se não tiver um bom colchão invista num novo - será útil depois do parto."

No ínicio da semana fizemos a última ecografia. Penso que agora só a veremos a cores e ao vivo e já não falta muito. Está com 2,500 g e pelo que a dr.ª dizia com um desenvolvimento excelente. Só sei que devido ao seu desenvolvimento ando com uma dor na zona pélvica que por vezes me atrapalha um bocadinho. Na maternidade disseram-me que já está na altura de usar cinta. Não me apetece nada. Vou é fazer o minimo de esforços para ver se isto não incomoda tanto.

A nossa pequenita está muito mexilhona e de há uns dias para cá reparo nos tão falados soluços. Já tinha visto outras mamãs a relatarem sobre isso e agora sou eu que falo sobre eles. Percebem-se muito bem, são pulinhos ritmados e duram alguns minutos tadinha! Mas são normais porque são uma espécie de treino que antecede a respiração.

Fica aqui um pequeno registo da nossa bebé a brincar na barriga da mãe. É só baba!

Ontem

Apesar do tempo que se fazia sentir lá fora foi um dia óptimo.
Fiz um arroz de pato para a mãe e o mano que ficou uma maravilha (o cozinheiro profissional aqui da casa é a minha outra metade por isso quando experimento um prato e calha bem fico contente)
Depois uma tarde de perfeito non fare niente estatelada no sofá a ver um filme só eu e a minha filhota.
Para acabar bem o dia o regresso do homem da casa e a acompanhar umas castanhas assadas.

Dia das Bruxas

O Dia das Bruxas ou "Halloween" é uma festa típica da Inglaterra, Estados Unidos e Canadá que acontece tradicionalmente todos os anos, no dia 31 de outubro. Nesta noite crianças e adultos saem à rua vestidos com fantasias assustadoras e vão de porta em porta pedir "trick or treat"ou seja doce ou partida, se não oferecer um doce tem direito a uma partida.
Portugal não tem esta tradição mas existem discotecas que fazem desta noite uma festa em que as pessoas podem ir fantasiadas e têm decoração a condizer. Certas escolas também fazem actividades para lembrar este dia.
Tradicional aqui é o "Pão por Deus" em que em certas povoações no Dia de Todos os Santos (amanhã) as crianças saem à rua para pedir o "Pão por Deus" (bolinhos, romãs, castanhas, etc...) e traulitam-se as seguintes canções:

"Pão por Deus,
Fiel de Deus,
Bolinho no saco,
Andai com Deus."


Ou então:
"Bolinhos e bolinhós
Para mim e para vós
Para dar aos finados
Qu'estão mortos, enterrados
À porta daquela cruz

Truz! Truz! Truz!
A senhora que está lá dentro
Assentada num banquinho
Faz favor de s'alevantar
P´ra vir dar um tostãozinho."


Quando os donos da casa dão alguma coisa:
"Esta casa cheira a broa
Aqui mora gente boa.
Esta casa cheira a vinho
Aqui mora algum santinho."


Quando os donos da casa não dão nada:
"Esta casa cheira a alho
Aqui mora um espantalho
Esta casa cheira a unto
Aqui mora algum defunto."

Neste dia também se presta homenagem ás pessoas falecidas indo á campa e oferecendo flores.

Ideias em conta

Tecido do Ikea + corte da mãe e da avó + costura da I. = saquinhos para organizar a roupinha para levar na mala da maternidade.

Gostei da ideia de separar a roupinha por dias para levar na mala da maternidade. Fica tudo mais organizado mas não queria gastar muito dinheiro. Acho que esta solução resulta bem. Tecido giro, simples e em conta. Ainda sobrou tecido e a minha mãe já está a pensar em fazer uma capa de edredon e uma protecção para o berço da bébe.

3ª Aula de Preparação para o Parto

Enquanto estavamos sentadas em cima de umas bolas a relaxar tirávamos dúvidas com a parteira. A meio da conversa surgiu o tema da relação da mudança da lua com o nascimento. A própria parteira diz que quando há mudança para lua cheia o n.º de partos é maior.

Andei a investigar e encontrei esta explicação para este fenómeno "alguns profissionais da saúde dizem que, por tradição, os ciclos menstruais da mulher são contados pelo sistema do mês lunar, com apenas 28 dias. A gestação também obedece o mesmo ciclo. Em média, são contados nove ciclos da lua — e não nove meses completos —, desde a fecundação até o momento previsto do parto."

De acordo com o calendário lunar deste ano vi que existe mudança de lua próxima da data prevista do parto que é dia 6 de Dezembro. Será assim? Haver vamos. Se é mito ou realidade ninguém sabe mas que a parteira confirma que há mais nascimentos nestas alturas há.

Semana 32

"O bébe: Os pulmões já desenvolveram a maioria das vias e as vesículas aéreas estão preparadas para respirar. A placenta recebe quase meio litro de sangue da sua circulação por minuto, fornecendo oxigénio e nutrientes ao bébe. A pele do feto começa a alisar. Tanto o vérnix como o lanugo começam a desaparecer e ele poderá já ter dado a volta.

A grávida: Poderá começar a sentir contracções. Duram cerca de 30 segundos e ocorrem algumas vezes por dia. São as chamadas contracções de preparação para o parto (contracções de Braxton Hicks) podem tornar-se frequentes. aquando das contracções, aproveite para praticar as técnicas de respiração e relaxamento - e não se esqueça dos exercícios do pavimento pélvico."

Agenda da Grávida - Impala

A verdade é que já sinto as ditas contracções. A barriga endurece por instantes e depois relaxa. Mas são contracções indolores. Só soube o que eram aquando de uma das aulas de preparação para o parto em que a enfermeira explicou. Acho que ajudam o bébe a encaixar-se na pélvis. Nesta fase que estamos canso-me mais facilmente, a rapariga está a crescer e as minhas pernas começam a ressentir-se do peso, já me começaram a doer as costas, mas só á noite, e estou com hemorróidas (que desconforto).

Campanha Partilhar Carinho 09

De 16 de Outubro a 4 de Novembro

A Petit Patapon recolhe a roupa que os seus pequeninos já não usam e doa a insituições que ajudam crianças e famílias carenciadas (lista completa disponível nas lojas Petit Patapon)

Ao doar ainda recebe 10% de Desconto no acto de entrega, nas lojas desta marca, sobre o mesmo número de peças oferecidas.

Mais uma horinha

No próximo Domingo o relógio atrasa uma hora. Mais um tempinho na caminha que com este tempo sabe tão bem.