quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Hi hi hi

O miúdo observa a senhora grávida e finalmente diz:
- O que é que tem na barriga?
- Um bébé!
- Ele porta-se mal?
- Não, não.
- Então porque é que o comeu?

terça-feira, 29 de setembro de 2009

28 semanas

Isabel a 3D

Temos uma menina muito envergonhada. Ontem não queria ser incomodada. Estava com a mão a tapar o rosto e foi preciso falar com a senhorita para dar um gostinho da sua cara bochechuda. Pesa 1,600 kg. A dr.ª diz que ela está a comer bem Ai! Ai! O papá estava à espera de a ver com mais pormenor. Ficou desgostoso! Em relação à posição estava sentadinha na barriga da mãe por isso a dr.ª vai pedir para fazer outra eco daqui a 1 mês para ver qual a posição em que ela estará na altura para determinar como será o parto. De resto estava tudo bem. A dpp passou para dia 6/12/2009 porque ela está com equivalência a um bebé de 30 semanas. Está cada vez mais próximo!
Apesar da Isabel não se querer mostrar , gostei de a ver noutra perspectiva sem ser a preto e cinzento e com mais detalhe ( só me apetecia dar uma beijoca naquelas bochechas) e no final trouxemos para casa um cd com as imagens da nossa garota para vermos com mais atenção. No fim da gravação a dr.ª escreveu "MUITOS BEIJINHOS PARA A ISABEL" que querida! Quando for buscar o relatório coloco aqui uma foto em que se veja mais ou menos a carinha da nossa filhota.


(não dá vontade de encher de beijos aquelas bochechinhas)

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Legislativas 2009




http://henricartoon.blogs.sapo.pt/

sábado, 26 de setembro de 2009

Natação e gravidez

As aulas de natação já começaram. Professora nova mas muito atenta. Sempre a perguntar se estou bem e a dizer se posso ou não fazer tal exercício. Isto porque continuei na turma em que estava antes da gravidez, e há mais grávidas lá? não JUST ME. Decidi continuar porque sinto-me bem nas aulas, gosto dos meus colegas, adoro nadar e gostaria de prolongar até ao 7º mês. Falei 1º com o dr. sobre este assunto e como estava tudo bem aconselhou-me a continuar mas com moderações. O que se diz sobre este assunto:

"Para quem já tem condicionamento para a natação e a gravidez está transcorrendo sem problemas, não há contra-indicação.
Após o sétimo mês, evite apenas ficar imersa na água por mais de 30 minutos porque o tampão mucoso, que protege a bolsa d’água de infecção, começa a se se desmanchar, o que pode acarretar ruptura prematura da bolsa.
De maneira geral, existem algumas boas dicas para a mulher que pretende se exercitar mas não tem possibilidade de participar de algum programa específico:
.Em qualquer programa que inicie, não realize sem orientação de um professor e orientação médica.Atente as recomendações:

1-Procure sempre se manter durante o exercício numa intensidade de leve a moderada, ou seja, de maneira que você possa manter uma conversa sem se sentir ofegante, por exemplo.
2-Use roupas adequadas, maiôs confortáveis que pressionem em excesso o abdomen. Toucas que não incomodem prejudicando a circulação.

3-Durante a gestação sua flexibilidade altera, em condições normais a água propicia maior amplitude articular, articulares, por isso muita atenção também ao alongamento pré e pós atividade.
4-Mantenha sempre uma garrafa de água por perto para que você possa se hidratar sempre que sentir necessidade.
5-Se nadar ao ar livre observe o melhor horário, pela manhã cedo ou no final da tarde, horários em que o sol é mais brandos e com umidade do ar mais agradável, mas ainda assim use filtro solar para evitar aparecimento de manchas, muito comum na gravidez.
6-De maneira geral, é indicado nadar de duas a três vezes por semana durante aproximadamente trinta minutos. (pode ser 45min. mas o aproveitamento maior ocorre nos 30min.)
7-Existem também algumas sensações que sinalizam a hora de interromper a atividade e consultar seu obstetra como dor no baixo ventre, sangramento vaginal ou líquido escorrendo, forte dor de cabeça repentina ou tontura, contração uterina, náusea e ânsia de vômito, visão borrada ou manchas na frente de seus olhos, palpitação ou falta de ar.
Desde que bem executado, o exercício traz inúmeros benefícios.

Pesquisas comprovam que a atividade física auxilia na manutenção do peso e portanto, na prevenção de doenças associadas ao sobrepeso como diabetes e hipertensão arterial, diminui complicações obstétricas, o risco de parto prematuro, a fase ativa do parto, ou seja, a mulher fica mais forte para ajudar seu bebê a nascer e diminui também a incidência de cesárea, além de melhorar a capacidade física para o parto e para cuidar do recém nascido.
A natação além de propiciar benefícios físicos, pode ser também mais um momento de muito prazer em que a mulher percebe as transformações trazidas pela gravidez, vivencia as mínimas sensações de seu corpo e do seu bebê e assim se prepara para a maternidade."

http://tudosobrenatacao.blogspot.com/2009/07/natacao-durante-gestacao.html

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Nascimento de bebé de 8,7 kg

Vi agora que na Indónesia, uma mulher deu à luz, esta semana, um bebé de 8, 7 kg e 62 centímetros.

Eu já me queixo do cansaço e a Isabel ainda não deve ter um quilo e esta senhora só no bebé tinha 8 quilos mais o peso que se distribui na placenta, líquido amniótico, aumento do peito, do sangue e do útero, imagino que passou por uns dias dificéis. Mas o que interessa é que ambos estão bem.

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Visita inesperada

Hoje tivemos a visita de um passarinho. Estava eu na cozinha e ouvi um piar muito forte. Parecia estar um pássaro dentro de casa. Comecei a caminhar em direcção ao som, cheguei ao nosso quarto e lá estava ele pousado na minha orquidea. Que linda fotografia! Deixei uma das janelas abertas e ele entrou logo sem pedir licença. Deixei-me estar quietinha, ainda consegui tirar uma foto mas depois lá sentiu a minha presença e assustou-se e começou a voar contra o vidro (pois não tinha a figura de um pássaro colada no vidro como fazem nas barreiras de som nas auto-estradas para as aves se desviarem, espertos!). Antes que ficasse atordoado com as pancadas abri-lhe a janela e ele lá foi à vidinha dele.
Já tive pássaros quando ainda morava em casa da minha mãe, 2 mandarins lindos, mas acabaram por morrer e a partir daí não quis ter mais.

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Mais uma semana de mudanças

Ontem fui para a baixa fazer umas comprinhas mas devia ter consciencia que não posso faze-lo como há algum tempo atrás. Penso que por ainda estar nas 27 semanas e a barriga não pesar assim tanto posso andar, andar e andar. Pois enganei-me. Cheguei a casa de rastos com uma dor nas pernas e nas costas que só fiquei bem quando cheguei ao sofá e me estatelei nele. Que sensação maravilhosa! É preciso ter calma (como diz o Pedro Abrunhosa)!(Estava cansada mas feliz com algumas comprinhas que fiz para mim. Que rapariga!)

Aqui ficam algumas dicas para aliviar as dores de costas e pernas:

A prática regular de exercício físico é uma das formas seguras de evitar as dores de costas, mas se estas já se instalaram, tente estas sugestões:

• Tome um banho morno ou aplique uma compressa quente sobre a zona afectada. (As compressas frias podem por vezes também funcionar.)

• Evite actividades como aspirar ou limpar o pó, que exijam que dobre ou torça o corpo ao mesmo tempo.

• Marque uma massagem para grávida num massagista qualificado.

• A dormir, use uma almofada em cunha para apoiar as costas e a barriga.

• Se estiver sentada muito tempo, use uma cadeira regulável e incline a parte da frente para baixo.

• Tente fazer elevações pélvicas: deite-se de costas, com os joelhos flectidos e os pés encostados ao chão. Inspire e sinta a barriga a encher. Expire e levante o cóccix em direcção ao umbigo, mantendo a anca no chão. No ponto mais alto da elevação, contraia as nádegas e depois relaxe. Repita oito a dez vezes.

- distenda o músculo da barriga da perna (apontando os dedos do pé para a frente e flectindo-os em direcção à canela).

- massajar a barriga da perna também pode ajudar.



Entramos na 27ª semana. O que se diz:

" O seu bebé pesa agora aproximadamente 1 kg, cerca de metade de um melão. Poderá estar em apresentação pélvica, com as nádegas para baixo, ou até deitado transversalmente no útero. Porém, por volta desta altura, poderá vir a adoptar a apresentação mais habitual para o parto, que é de cabeça para baixo (apresentação cefálica ou vértice) Todavia, pode ser que isto não aconteça até muito próximo do termo da gravidez. Poderá sentir ainda muitos movimentos fortes do seu bebé."

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Viagens de borla


A respeito da Semana Europeia da Mobilidade pode-se fazer viagens grátis nos transportes públicos suburbanos do Porto e de Lisboa. Vou aproveitar esta iniciativa e vou até à baixa dar um passeio mas de comboio neste dia, que está bonito, em que regressa o Outono. Um pequeno contributo na ajuda de não piorar o meio ambiente.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

De coração



A seguir à sessão de cinema de ontem, fomos para casa decorar um cantinho do quarto da nossa menina. Compramos uns stickers (boa opção para dar vida a uma divisão sem ter muito trabalho) em forma de borboletas, flores e joaninhas, e colocamos junto da luz de presença flor que trouxemos há algum tempo do Ikea. Ficou bonito o resultado. Uma parede nua transformou-se num instante num pequeno jardim.

domingo, 20 de setembro de 2009

Sessão de cinema


Conselho para quem for ver o filme: levar lenços porque de repente quase toda a sala ficou "constipada".

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Enxoval

A familia da Isabel


Já tinha visto em outros blogues e achei tão engraçado que decidi fazer também a nossa familia e colocá-la aqui, embora não esteja muito fiel à realidade (o papá tem mais cabelo).
Apresento Nós os 3.

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Há tradições que não deviam continuar


Despesa inesperada

Uma compra que não estava dentro do orçamento era a do berço. Como tinham guardado o da nossa afilhada mais velha julgavamos que poderiamos utilizá-lo mas não sabiamos que estava tão podre. O morsão foi busca-lo à mãe e quando chegou a casa tirou o plástico e vimo-lo com gotas de tinta e arranhado, decidimos então que o iriamos pintar. Perguntei 1ª à minha tia se o poderia fazer porque o berço não era meu mas ela responde-me que o berço é meu e podia fazer o que quisesse com ele. Eu ok vamos então dar uma pintadela de verde e vai ficar como novo. Mal saio de casa para levá-lo à carrinha de trabalho do papá a grade desmonta-se toda. O morsão olha logo para mim e diz nem pensar vamos comprar um novo pode ser que encontremos um em conta. Ontem à tarde fui à Zippy,na companhia de uma velha amiga que comprou umas prendinhas para a pekenita, e vi lá um muito giro e barato em tons de creme e pinho. Mando sms ao papá a dizer que tinha encontrado um engraçado. De noite fomos logo lá. Infelizmente só tinham o que estava exposto e esse estava torto. A menina da loja foi uma querida teve no computador a ver a sua disponibilidade em outras lojas e só a do BragaParque tinha. Ela lá telefonou mas ninguém atendeu. Disse então que mandava um email a perguntar se o que tinham estava embalado ou em exposição e eu deixaria o meu contacto para ela me dizer o resultado. Foi então que ela se lembrou que tinha no armazém um embalado muito simples em pinho e carvalho com um ursinho gravado. Por acaso já tinha visto no Continente e tinha gostado. E ficou esse porque o que iriam ter agora era da nova colecção e mais caros pois claro. O papá hoje vai montá-lo. Está mortinho para ver o quartinho pronto. Depois mostro aqui como ficou. A Isabel vai ter uma caminha nova com um ursinho a olhar por ela.

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Semana 26

"O feto

O batimento cardiaco do bebé desceu para 150 minutos; os rapazes têm tendência para ter um ritmo abaixo deste valor. As pálperas abrem-se pela primeira vez - os olhos azulados e só algumas semanas após o nascimento é que adquirem a cor definitiva. Até esta altura a pele era fina e transparente, mas começa agora a tornar-se mais espessa e opaca.

A grávida

O seu cabelo fica cada vez mais volumoso; o excedente começa a cair quando o bebé atinge os 3 meses de idade. O feto pressiona a bexiga, o que significa que necessitará de urinar frequentemente. É possível que sinta pontadas nas zonas laterais do abdómen.
Conselho: Invista num corte de cabelo que seja fácil de manter."

A Agenda da Grávida - Impala

Para a mamã.


A mamã teve direito a um presentinho, um colar
feito pela futura cunhada em tons de prateado e lilás. brigaduuuuu!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Com o termómetro em alta...


aproveitei para fazer ponto de cruz numa fralda e numa babete da nossa pequenita sentadinha no sofá na frescura do meu lar porque lá fora estava um calor! Gostei do resultado final. Para quem não é uma "pro" neste assunto até nem ficou muito mal. De vez em quando aventuro-me a fazer umas coisitas, mas só de vez em quando. O miau está parecido comigo também tem uma barriga jeitosa.

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Bye bye calorias


Qual ginásio qual quê para queimar calorias o melhor é tratar da casa. Aqui estão algumas actividades do dia a dia que ajudam a fazer exercicio oculto:


Aspirar : 200 calorias/h

Lavar janelas: 200 calorias/h

Limpeza de fundo: 432 calorias/h


Depois disto tudo nada melhor do que a recompensa dar uns beijinhos: 58 calorias/h, não é doloroso e faz tão bem ao coração.

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Lava & Passa - 1ª Parte

A 1ª parte do enxoval da Isabel já está lavada e passada a ferro. Confesso que passar roupa com este calor não é nada agradável, e não é a minha tarefa preferida, mas assim já fica adiantado, já o ditado diz "Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje". Ainda falta comprar tanta coisa. Amanhã vou ter com a avó materna, porque à 4ª é o jantar em familia, e aproveito para comprar mais algumas pecinhas. Também vou marcar a eco 3 D para o fim do mês, isto é se não for muito caro.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Que colecção!

Estava a tratar das fotografias das férias e quando cheguei a esta fartei-me de rir, e por isso coloquei-a no blog. É engraçada porque no porto de abrigo da Torreira estava um moliceiro que em vez de velas tinha uma colecção de cuequinhas fio dental, não sei se estavam ali para secar ou então temos aqui um malandro que traz de recordação roupa intima das suas conquistas, porque com estas "velas" não vai longe. Só visto!
Uma das características deste barco é a decoração humorística, ora esta é bastante original!

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Ai que soninho...


Hoje estou assim cheia de sono. Dormi bem durante a noite mas depois do pequeno almoço deitei-me um bocadinho no sofá e adormeci,e quando acordei já era tarde, mas soube-me tão bem. Deixa-me aproveitar estes bocadinhos enquanto posso porque dormir é uma das melhores coisas que existe.

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Mãos à obra


Quero começar a tratar da roupinha da bebé, para não ficar tudo para a última, e surgiram-me dúvidas acerca do tratamento que deverei dar a elas. Sei que se deve lavar antes de usada pela 1ª vez para combater a sujidade e a goma das peças, e retirar as etiquetas das roupas pois podem ferir o bebé. Sempre ouvi a minha mãe dizer que lavava as pecinhas á mão com sabão rosa mas tive a pesquisar e posso lava-las na máquina (assim é tempo e esforço que poupo! que preguiçosa!), do avesso, separadas das roupas de adulto num programa de lavagem leve com detergente próprio para bebes desde que não use amaciador. Também vi que as vestimentas que as mães levam para a maternidade deveriam ser lavadas com o mesmo. Não se deve usar lixivia ou detergentes que possam alterar a qualidade da roupa e provocar infecções na pele do bebé.
Em relação à secagem deve-se fazer ao ar livre e depois bem passadinha a ferro para matar os bichinhos. Vou aproveitar este tempinho para secar a roupa no estendal da lavandaria mas nós pretendemos comprar uma máquina de secar roupa porque no Inverno leva uma eternidade secar roupa na lavandaria.

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Semana 24


"O bebé já dá pontapés. Devido ao facto de conseguir abrir e fechar os olhos, pode já ter desenvolvido um ciclo de sono bem perceptível. Ainda não tem muita gordura e a pele apresenta-se enrugada, embora tenha aumentado para 560 gr. no último mês e já meça cerca de 32 centímetros de comprimento. se nascesse agora, teria hipoteses de sobreviver, ainda que dentro de uma incubadora e com cuidados especiais. Apesar de o corpo ainda ser magro, já está mais proporcionado em elação à dimensão da cabeça. o aparelho auditivo está perfeitamente ligado ao sistema nervoso central (esta conexão é muito importante uma vez que permite que os estímulos sejam memorizados)."
Agenda da Grávida - Impala
Vamos ter mais uma menina na familia. A sobrinha está com 3 meses de gravidez e já sabe que é uma pequenita a quem vai dar o nome de Nicole. PARABÉNS aos papás.
" GIRLS RULE"